Studio One je započeo sa svojim radom u Splitu 2009. godine. Na samom početku bile su formirane samo dvije grupe joge i vježbalo se dva puta tjedno s Damirom.

Sve je krenulo spontano iz ljubavi prema vježbanju i željom da se prenese iskustvo joge.

Uživajući u tome što smo radili broj polaznika i grupa iz godine u godinu se povećavao i sam Studio One je rastao. Kroz godine i brojne avanture, Studio je s puno ljubavi pretvoren u pravi mali raj za vježbanje.

Izrasli smo i edukacijski centar u kojem se održava međunarodna škola za joga učitelje.

U Studiju danas održavamo redovite i sve vrste masaža i razne naturopatske programe (bachovu cvjetnu terapiju, iridologiju itd).
Svi naši instruktori su educirani i posjeduju certificirane diplome različitih škola i fakulteta.

Svaki dan smo tu za vas u Studiju One s 3-4 različite grupe u kojima možete prakticirati cjelovitu, izvornu i autentičnu jogu te Vinyasa jogu. Također možete vježbati i klasični pilates, a upisom u naš Studio možete dolaziti na sve programe koji su u programu Studija (joga i pilates).

Studio One team

Novosti – Studio One Split Joga i pilates

U blagdanskom duhu vježbajmo zajedno u Studiju One

U blagdanskom duhu vježbajmo zajedno u Studiju One 

Poštovani polaznici Studija One,

želimo vas obavijestiti da smo se potrudili unijeti Božićni/blagdanski duh u Studio kako uz vježbanje osjećali toplinu i svu radost nadolazećih blagdana.

Nemojmo se zapustiti s treninzima jer smo u mjesecu kada najviše uživamo u svakakvim delicijama pa pokušajmo zadržati dobru liniju uz pomoć naših trenerica pilatesa i instruktora joge. 

Podsjećamo vas da će sve uplate članarina koje budu izvršene do 31.12.2018. vrijediti 37 dana umjesto uobičajenih 30 dana, odnosno zbog praznika nadodat će se 7 dana na članarinu. 

Želimo vam da provedete najljepše trenutke uz vaše najmilije te se nadamo da ćemo biti dio toga.

Studio One raspored joga

Studio One raspored pilates

Studio One facebook

Vježbajmo preko blagdana Studio One

Yoga Studio One Split

 

Predblagdanska GONG zvučna KUPKA – ZAHVALNOST i POZITIVNOST PROMJENE 16.12.2018.

Predblagdanska GONG zvučna KUPKA – ZAHVALNOST i POZITIVNOST PROMJENE 16.12.2018.

Udruga GONG GRUPA HRVATSKA OBJAVLJUJE:
Predblagdanska GONG zvučna KUPKA relax-ZAHVALNOST i POZITIVNOST PROMJENE 16.12.nedjelja SAMO u 18 h

Dragi i poštovani svi !

Uskoro se vrijeme kalendarske godine primiče kraju. Sjetimo se ! Koliko mnoštvo boja i nijansi u raznovrsnosti događanja, susreta, spoznaja, dragim novim i već poznatim osobama. Sve je to oslikavalo platno našeg života. Posebne sličice oslikavale su promjene koje su se događale oko nas i u nama samima. Bez njih bismo bili siromašniji jer su se sve događale za naše najveće dobro. Nismo uvijek bili zadovoljni, ali kad se na stazi vremena osvrnemo, spoznamo njihovu vrijednost ,bogatstvo u kreiranju naših novih trenutaka ovog, za svakog od nas, jedinstvenog života. Dobili smo dar za nove prilike, za bogatije iskustvo, širenje i veću svijest. Taj dar je proces koji nam daruje posebnost života, vašeg i mog.

OSJETIMO ZAHVALNOST ZA SVAKI TRENUTAK SVOG POSTOJANJA, ZA SVE ŠTO JESMO I ŠTO ĆEMO BITI ! ! !
ZAHVALNOST NEKA ISPUNJAVA NAŠE BIĆE,UM I SRCE ! ! !

“ Dozvolite da milijuni vibracija plešu i teku kroz vaša osjetila uz gongovu pjesmu koja daje snagu, mir i iscjeljuje “ !

Holistički zvuk gongova (Mjeseca, Jupitera, Plutona, Wind gonga), i drugih holističkih i rezonantnih instrumenata koje upotrebljavam pri gong zvučnoj kupki (tibetanske i kristalne zdjele, kallimbo, Neptunova školjka, shruti, tingše, Rain box, Ocean box, mobili koshi i shanti), podržavaju to stanje !

Uz zvuk i vibracije gongova ostvarimo sklad, ljepotu radost, mir u svom življenju !.OSTVARIMO ZAJEDNO ! ! !
Vašu NAMJERU kreirate sami za drage vam osobe, za sebe, za pozitivne promjene na stazi svog života,za promjene u vremenu koje nailazi ! Znamo da je namjera snažna vibracija koja se širi i vibrira unutar vas a od vas u beskraj. Bez namjere nema ostvarenja !

“LjUDI u svojoj punoći zdravlja su poput GONGA. Holistički tonovi našeg tijela, emocija, uma, duha su u suradnji i skladu i rezultiraju sretnim, zdravim životom.
Reproduktivne stanice tijela funkcioniraju punom intuitivnom snagom i mi osjećamo sreću unutrašnjeg mira.
Kada se ova ravnoteža izgubi, tijelo ne funkcionira punom zdravom snagom i umjesto sreće i mira osjećamo tjeskobe, strahove, nemir, bol ..
Gong je najveći proizvođać rezonantnih tonova i najveći znan instrument koji utječe na naše zdravlje, fizičko, emocionalno, mentalno,duhovno..”(Don Conreaux-gongmaster).

DATUM i VRIJEME: 16. 12. SAMO u 18h

ADRESA: Studio ONE, Gradišćanskih Hrvata 16, u ugodnoj toploj dvorani.

Prostirke osigurane. Molim ponijeti prekrivač te sve što još želite, poput jastučića, čarapica.

Vaše obavezne PRIJAVE MOLIM ČIM PRIJE, a NAJKASNIJE do Četvrtka , 13.12., ODNOSNO DO POPUNJENJA MJESTA !
PRIJAVE na ovu mail adresu ..milleny@net.hr ili na moj br. mob. 091 300 40 25
ZAHVALNOST što svojim prisustvom podržavate ovaj poseban, zvučni događaj ! DOBRODOŠLI! ! ! Vaša Milena

Molim, proslijedite obavijest zainteresiranim prijateljima. Tako širite krug prijatelja gonga !

Studio One tim

Opuštaonica – sklad tijela, uma i duha 7.12.2018.

Opuštaonica – sklad tijela, uma i duha 7.12.2018.

Vrijeme održavanja: 7. prosinca 2018. u 20.30 sati
Mjesto: Studio One Split
Voditeljica: Ivana Bezina – Shanti
holistički terapeut energetskog iscjeljivanja, zvučne masaže i body-worka

Sve informacije i prijave na mob. 098/598 696
Naknada za sudjelovanje 50 kn

Što je Opuštaonica?

Opuštaonica je program otpuštanja stresa, negativnih emocija i energetskih blokada, na lak i ugodan način.
Rade se jednostavne, ali moćne vježbe koje brzo i učinkovito oslobađaju od nakupljenog stresa i dovode u sadašnji trenutak. Nakon toga, osvještavamo tijelo i energetske blokade u njemu. Slijedi vođena meditacija opuštanja, te na samom kraju – potpuna relaksacija tijela i duha uz iscjeljujući zvuk Gonga i tibetanskih zdjela.
Ritmički zvuk Gonga i tibetanskih zdjela stvara harmoniju zvukova koje uvode u veoma ugodno, meditativno stanje bivanja.
Njihov zvuk ima iscjeljujuću vibraciju, koja opušta um i blagotvorno djeluje na tijelo i psihu, te stvara ozračje sigurnosti u kojem je moguće brzo otpustiti stres, tjeskobu, sve brige i napetosti. Na taj način, sasvim prirodno ulazimo u svoj prostor mira i tišine, i povezujemo se sa svojom “unutarnjom mudrosti”.
Ovakva relaksacija uspostavlja energetsku ravnotežu i sklad tijela, uma i duha te vraća unutarnji mir i radost života

Svi su dobrodošli, bez obzira na dob i fizičku kondiciju.

Opuštaonica – sklad tijela, uma i duha 3.12.2018.

Obavijest za članarine u 12. mjesecu 2018.

Obavijest za članarine u 12. mjesecu 2018.

Za sve članarine koje budu uplaćene od 1.12 do 25.12. nadodat će se 7 dana na članarinu zbog Božićnih i Novogodišnjih blagdana. Članarina neće trajati ukupno 30 dana kao što je uobičajeno nego 37 dana.

Na taj način ćete moći iskoristiti vaš broj dolazaka bez da vam neradni dani ulaze u članarinu/broj dana.

Za sve članarine koje budu uplaćene od 26.11. do 1.12. i od 25.12. do 31.12.2018 nadodavat će se tri dana na članarinu.

Studio One team

Facebook stranica Studija One

Obavijest za članarine u 12. mjesecu 2018.

GONG zvučna KUPKA relax-POZITIVNOST PROMJENE 25.11.2018.

GONG zvučna KUPKA relax-POZITIVNOST PROMJENE – vaša namjera-Nedjelja 25.11 . SAMO u 18:00h

GONG GRUPA HRVATSKA OBJAVLJUJE:
Kraljica u MALOM PRINCU upozorila je Malog princa: “Pazi što misliš, pazi što govoriš, pazi što želiš “ !

Za svakog od nas je ova poruka važna mudrost koja oblikuje našu svjesnost, naše živote. Potiče mudrost koja nam ponekad nedostaje, a tim i životnu snagu u nama.
Promjeniti, brisati zapise u staničnom sjećanju donosi korisnu PROMJENU u nama samima .Ni ova promjena ne stoji ni novčića već samo htjenje.

Holistički zvuk gongova (Mjeseca, Jupitera, Plutona, Wind gonga), i drugih holističkih i rezonantnih instrumenata koje upotrebljavam pri gong zvučnoj kupki (tibetanske i kristalne zdjele, kallimbo, Neptunova školjka, shruti, tingše, Rain box, Ocean box, mobili koshi i shanti….), podržavaju to stanje.

Uz zvuk i vibracije gongova ostvarimo sklad, ljepotu radost, mir u svom življenju ! OSTVARIMO ZAJEDNO ! ! !
Vašu namjeru kreirate sami a znamo da je namjera snažna vibracija koja se širi i vibrira unutar vas a od vas u beskraj. Bez namjere nema ostvarenja!

“LJUDI u svojoj punoći zdravlja su poput GONGA. Holistički tonovi našeg tijela,emocija, uma, duha su u suradnji i skladu i rezultiraju sretnim, zdravim životom.
Reproduktivne stanice tijela funkcioniraju punom intuitivnom snagom i mi osjećamo sreću unutrašnjeg mira.
Kada se ova ravnoteža izgubi, tijelo ne funkcionira punom zdravom snagom i umjesto sreće i mira osjećamo tjeskobe, strahove, nemir,bol.
Gong je najveći proizvođač rezonantnih tonova i najveći znan instrument koji utječe na naše zdravlje, fizičko, emocionalno, mentalno, duhovno..”(Don Conreaux-gongmaster).

DATUM i VRIJEME: 25.studenog 2018 -NEDJELJA – SAMO u 18:00h

MJESTO: Studio ONE Gradišćanskih Hrvata 16

Vaše obavezne PRIJAVE MOLIM ČIM PRIJE, a NAJKASNIJE do ČETVRTKA,22.11.,ODNOSNO DO POPUNJENJA MJESTA!

VAŽNO ! Za prethodnu gong kupku nije bilo moguće primiti sve prijavljene. Svima koji su bili na listi čekanja isprika.
PRIJAVE na ovu mail adresu ..milleny@net.hr ili na moj br. mob. 091 300 40 25

 

Molim, proslijedite obavijest zainteresiranim prijateljima. Tako širite krug prijatelja gonga !

Što je gong zvučna kupka?

Svaki naš dio, od stanice preko organa do cijelog tijela, ima vlastitu rezonantnu frekvenciju na kojoj vibrira. Kad naše stanice i svaki dio našeg
tijela funkcioniraju u svom pravom rezonantnom stanju, tada smo zdravi.

Gong zvučna kupka je oblik meditacije u ležećem položaju.

Na početku gong kupke osob a ima namjeru. Snaga i moć namjere je najučinkovitija u izmjenjenim stanjima svijesti. To je ono alfa-theta stanje moždanih valova koje je moguće postići uz zvuk i vibracije gongova i ostalih holističkih instrumenata koji to pojačavaju i omogućuju.

Osoba ima osjećaj, kako holistički zvuk i vibracije gongova,kad prolaze
tijelom poput ogromnih tsunami zvučnih valova, odnose strahove, energetske
blokade, a traume i bolesti se ublažavaju, brišu… U tijelo se ulijeva
samopouzdanje, mir i univerzalna ljubav.

U gong zvučnoj kupki mogu učestvovati svi, nebitno o godinama, jeziku komunikacije, religiji, boji kože ili bilo kojim spoznajama o gongu.

Gong je globalni i univerzalni instrument.

Tijekom gong kupke-meditacije, umiruje se um i regeneriraju stanice tijela. Osjećamo kao da smo spavali nekoliko sati. 

Na gong zvučnim kupkama gong svojim zvukom – vibracijom:
• probija tjelesne i duševne blokade
• obnavlja stanice tijela
• smiruje, pročišćava i harmonizira osjećaje
• osposoblj ava za s uočenje s životnim izazovima
• povećava radost i samopuzdanje
• oslobađa od stresa i strahova
• ublažava i preobražava stanja bolesti
• pročišćava prostore od negativnih energija i identi teta

Ovaj zvučni doživljaj nije nadomjestak klasičnoj medicini.

Neka Vas grle Mir, Radost, Ljubav, Svjetlo!

 

 

Joga svaki dan kroz jutro od 12.11.2018.

Joga jutro Studio One – svakim danom od 12.11.2018.

Dragi vježbači,

zbog velikog interesa vježbanja kroz jutro otvaramo nove grupe joge utorkom i četvrtkom u 9.30 sati. Sad imamo svakodnevno grupe joge od ponedjeljka do petka.

Raspored: 

  • ponedjeljak i srijeda u 9 sati
  • utorak, četvrtak i petak u 9.40 sati.

U grupama ponedjeljkom, srijedom i petkom radi će se malo dinamičnije, a utorak i četvrtak laganije (slow flow). Novim polaznicima za početak preporučamo grupe utorak i četvrtak (prvih par sati), a kasnije mogu kombinirati sve termine kako im odgovara. 

Raspored grupa

Yoga Studio One Split 12.11.2018

 

Radujemo se zajedničkom druženju i vježbanju 🙂

Studio One team

Facebook stranica Studija One

Joga jutro Studio One

Na Dan Svih svetih 1.11.2018 Studio ne radi

Na Dan Svih svetih 1.11.2018 Studio One Split ne radi

Dragi polaznici Studija One,

obavještavamo vas da Studio ne radi na Dan Svih svetih 1.11.2018 u četvrtak. U petak i subotu radimo regularno.

Ako se neko sprema za produženi vikend dobro se odmorite i napunite baterije 🙂 

 

Vidimo se u Studiju!

Studio One team

Facebook stranica Studija One

 

 

 

Opuštaonica – sklad tijela, uma i duha 2.11.2018.

Opuštaonica – sklad tijela, uma i duha 2.11.2018.

Vrijeme održavanja: 2. studenog 2018. u 20.30h 

Mjesto: Studio One Split

Voditeljica: Ivana Bezina – Shanti
holistički terapeut energetskog iscjeljivanja, zvučne masaže i body-worka

Sve informacije i prijave na mob. 098/598 696
Naknada za sudjelovanje 50 kn

Što je Opuštaonica?

Opuštaonica je program otpuštanja stresa, negativnih emocija i energetskih blokada, na lak i ugodan način.

Rade se jednostavne, ali moćne vježbe koje brzo i učinkovito oslobađaju od nakupljenog stresa i dovode u sadašnji trenutak. Nakon toga, osvještavamo tijelo i energetske blokade u njemu. Slijedi vođena meditacija opuštanja, te na samom kraju – potpuna relaksacija tijela i duha uz iscjeljujući zvuk Gonga i tibetanskih zdjela.

Ritmički zvuk Gonga i tibetanskih zdjela stvara harmoniju zvukova koje uvode u veoma ugodno, meditativno stanje bivanja.
Njihov zvuk ima iscjeljujuću vibraciju, koja opušta um i blagotvorno djeluje na tijelo i psihu, te stvara ozračje sigurnosti u kojem je moguće brzo otpustiti stres, tjeskobu, sve brige i napetosti. Na taj način, sasvim prirodno ulazimo u svoj prostor mira i tišine, i povezujemo se sa svojom “unutarnjom mudrosti”.

Ovakva relaksacija uspostavlja energetsku ravnotežu i sklad tijela, uma i duha te vraća unutarnji mir i radost života 🙂

Svi su dobrodošli, bez obzira na dob i fizičku kondiciju.

Pilates i srijedom u 17 sati od 24.10.2018.

Pilates i srijedom u 17 sati od 24.10.2018.

Dragi vježbači,

zbog velikog interesa i punih grupa otvaramo novu grupu pilatesa srijedom u 17 sati. Sad imamo dvije grupe tjedno u 17 sati ponedjeljkom i srijedom. Ovu grupu otvaramo kako bi rasteretili grupe pilatesa u 18 sati.

Također pratit ćemo situaciju popunjenosti grupa i ako bude potrebe otvorit ćemo i druge grupe (petak u 17 sati itd.). Ove grupe su za sve nove polaznike i nadoknade možete raditi u ovim grupama.

Mjesta na grupama pilatesa u 18 sati su poprilično popunjena pa savjetujemo svim vježbačima koji mogu birati da dolaze u večernjim terminima uto i čet u 20.30 sati te jutarnjim terminima uto, čet i pet u 8.30 sati. Također subotom u 18 sati ima dovoljno mjesta.

 

Raspored pilatesa

Pilates i srijedom u 17 sati od 24.10.2018.

Više o upisima na pilates pročitajte ovdje.

Facebook stranica Studio One

Pilates i srijedom u 17 sati od 24.10.2018.

Mindfulness – tečaj meditacije i svjesnog življenja 28.10.2018.

Mindfulness – tečaj meditacije i svjesnog življenja 28.10.2018.

 

Kako izići iz kruga preživljavanja, stresa, nemira i briga? Kako se nositi sa mislima i emocijama koje nas ometaju i unatoč tome pronaći unutarnji mir? Kako zadržati mir unatoč svakodnevnim izazovima? Kako se osjećati dobro u svom tijelu?

Na ova i slična pitanja bit će odgovoreno na ovoj radionici. Sve ćemo iskustveno prolaziti, a ne samo teorijski. Jer svi smo već prepuni teorija i raznih informacija, a znamo da više vrijedi gram iskustva nego tone pročitanih knjiga.

Ako vas je radionica privukla i osjećate da bi vam koristila, pridružite nam se u ovom zanimljivom otkrivanju unutarnjeg svijeta.

Na samoj radionici učit ćemo kako se nositi sa mislima i emocijama na način koji nas vodi smislenom i radosnom životu. Prolazit ćemo kroz razne vježbe i nekoliko vrsta meditacije, i naučiti kako se zadržati što dulje u “Mindfulness” stanju svijesti – u svjesnosti i prisutnosti sadašnjeg trenutka, dok hodamo, jedemo i obavljamo svakodnevne zadatke, a ne samo dok meditiramo.

Preporuča se kako za totalne početnike, tako i za one koji već dugo meditiraju i žele produbiti svoju duhovnu praksu. Ovdje svi mogu dobiti nešto za sebe, i naučiti praktične alate za sretniji i svjesniji život.

Voditelj radionice : Ivana Bezina – Shanti
holistički terapeut, bodyworker i energoterapeut, voditeljica programa otpuštanja stresa i meditacije

Prijavite se na vrijeme, najkasnije do 25.10., da bi osigurali svoje mjesto u dvorani.

Prijave su obavezne na mail: ivaananda@gmail.com ili mob. 098/ 598 696

Facebook event

Dvorana Studio One gdje će se održavati tečaj

Mindfulness – tečaj meditacije i svjesnog življenja